Ahmet Maranki - Ceviz - Şekli ile beynin küçültülmüş bir modeli olan cevizin Omega 3, Omega 6, A, B ve E vitaminleri ile lif yönünden zengin olmasının yanı sıra, beyin için gerekli
Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi - Ceviz Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerinden zengindir. Günde 2 adet bütün ceviz kolesterol dengesini olumlu yönde etkiler. Yine zeytin, ketentohumu, fındık gibi yiyeceklerde de bu
![FİT VE SAĞLIKLI OLMAK İÇİN OMEGA -6/OMEGA-3 ORANINA DİKKAT - Doç. Dr. Bora Koç - İstanbul Obezite Akademisi FİT VE SAĞLIKLI OLMAK İÇİN OMEGA -6/OMEGA-3 ORANINA DİKKAT - Doç. Dr. Bora Koç - İstanbul Obezite Akademisi](https://www.borakoc.com/wp-content/uploads/2021/02/omega3-omega6.jpg)
FİT VE SAĞLIKLI OLMAK İÇİN OMEGA -6/OMEGA-3 ORANINA DİKKAT - Doç. Dr. Bora Koç - İstanbul Obezite Akademisi
![Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir? | Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir? | Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN](https://www.drozdogan.com/news-images/omega-3-6-9-yag-asitleri-nedir-faydalari-farklari-riskleri-362801.jpg)